梅雨ですね
2014 / 06 / 12 ( Thu )
私が勉強している中医学では梅雨は長夏(ちょうか)といって湿邪(しつじゃ)が盛んに煮る時期です。
湿邪とは湿気による邪気でこれが体内に入るとむくみや消化器の症状(下痢、食欲不振など)が出ます。
予防としては食事で利尿作用のあるハトムギやトウモロコシのお茶をいただいたり(わんちゃんも飲めます)、甘いものや冷たいものを控えることなどがあります。
症状がひどい時は病院で治療することも必要と思いますが、普段の生活でプチ不調が軽減するといいですね。
西川
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