体力作り
2012 / 07 / 27 ( Fri )
最近は運動不足で体がなまっています
これではいけないと思い先週から少し走っていますが少し走っただけなのに筋肉痛です
週二回は走ろうと思っています。
とりあえずの目標は1ヶ月続ける事にします
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