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体力の衰え
2018 / 05 / 17 ( Thu )
3月に、脚が痛いのに無理してフルマラソンを走ったおかげで故障し、2か月くらい走っていませんでしたが、最近ようやく痛みが取れ、ランニングを再開しました。久しぶりに走ると、少し走っただけで呼吸が苦しくなり、走った後もぐったりです。
今は妻と一緒に走ってもついていけず、「もう少しゆっくり走って!」とお願いする感じです。よくあんなペースで、長い距離を走っていたなぁと昔の自分を尊敬します…
なんとかゆっくりペースなら走れるようになってきましたが、以前のように走れるようになるにはまだまだ時間がかかりそうです。

ちなみに、故障中、アブローラーやゴムチューブなどで軽い筋トレはしていたので、お腹周りは人生で最高の細さです(笑)

 佐藤
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