腕立て伏せをやったら・・・
2017 / 06 / 30 ( Fri )
夏のビーチでモテモテになるために筋トレを始めました!
1種目目:腕立て伏せ → 20回やったら筋肉が震え、まるで重量挙げの選手のような表情のゆがみ。
その後左手で持ったお茶碗が、まるでいっぱいに詰めた買い物袋のように重く感じました。
これが運動不足の現実!負けずにシュイプアップ!

及川
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