低血圧に悩まされる
2016 / 03 / 08 ( Tue )
若い時から低血圧でだいたい最高血圧80mmHgくらいで最低血圧が60mmHg、ひどい時は50mmHg以下です。
テレビで見るお医者さんには「低血圧はいいこと」と言う人もいますが、立ちくらみや頭痛、倦怠感に悩まされています。
という話を院長にしたら「1日10分だけでも走ってみれば」と言われて今実行中です。子供の保育園のお迎え前や子供たちが朝起きる前など隙間時間を見つけて走っています。まだ始めて1週間くらいなので血圧が上がった実感はありませんが、たった10分走るだけでご飯がすごく美味しく感じます。出来る範囲で続けてみようと思います。
西川

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