ダイエット
2015 / 03 / 16 ( Mon )
昨日、フルマラソンを走ってきましたが、ここ最近の練習不足のせいか、どうにもペースが上がらない…
結局、自己ベストより3分位遅いタイムでゴールしました。

帰ってきてお風呂に入り、3週間ぶりくらいに体重計に乗ってビックリ!フルマラソンを走ってきた直後だというのに(しかも走った後はコーヒー1杯しか飲んでません)、前回と比べて2kgも体重が増えていました。

これはきっと名古屋旅行で食べすぎたせい…。フルマラソンは、一般的に体重が1kg減るとタイムが3分早くなる、と言われていますが、2kg増えたということは6分遅くなる?4月にもフルマラソンを走るので、本気のダイエットを決意しました。

名古屋に行ってから、妻も○kg太ったそうなので、夫婦そろって「明日から頑張ろう!」と昨日は食べ納めとばかりに、たくさん食べました。いったいどこまで本気なのやら…

 佐藤
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